Identificar els lladres del temps, les interrupcions, ordenar la teva feina diària a través de llistes de control, etc. Hi ha moltes formes de gestionar bé el teu temps. Entrenar i practicar per…

En aquesta classe magistral de poc més d'una hora aprendràs a gestionar les teves emocions de forma positiva. Perquè no és tant el què passa sinó com ho sentim i ho gestionem.
Col·…

Miguel Ángel Muras ens explica les eines que existeixen a dia d'avui i l'impacte de la IA en la generació de continguts formatius.
Col·lecció 1 hora, 1 habilitat. Edició 2023.

Azucena Vázquez ens explica les aplicacions i els reptes de la intel·ligència artificial en els contextos formatius.
Col·lecció 1 hora, 1 habilitat. Edició 2023.

Actualment tenim al nostre abast més canals de comunicació i informació que mai: whatsapp, facebook, instagram, webs de tot tipus...Els webs i els blogs primer, i les xarxes socials i la…

Públic objectiu i Calendari editorial són dos conceptes de vital importància en el món del màrqueting, sigui o no digital. Tenen una relació directa i són imprescindibles per elaborar una correcta…

En aquest pòdcast parlarem d'aplicacions i eines per gestionar xarxes socials, concretament de quatre solucions molt conegudes, tot i que n'hi ha moltes més. Parlarem de Hootsuite,…

En aquest pòdcast parlarem de Linkedin, la xarxa social professional que va néixer el 2004 i que continua sent un referent en el món laboral, professional i empresarial, també parlarem, molt…

Parlem de les claus per ser més visibles a les xarxes socials i a internet, en concret en aquest pòdcast de la publicitat a Facebook i Instagram. I és que la visibilitat de forma orgànica -és a…

Fer màrqueting va molt més enllà d'intentar vendre productes i serveis de manera directa. És el màrqueting de continguts que, amb l'era d'internet, ha pogut desenvolupar tot el seu…

El màrqueting per correu electrònic (email màrqueting) va molt més enllà de l'àmbit purament comercial i és una eina que ja s'utilitza en tots els sectors, també a les administracions…

Alberto Catalan ens explica com fer sessions de treball en grup per a millorar diferents aspectes de la nostra feina. Ho fa servint-se amb el clàssic joc de Lego. Divertit i útil.
Col·lecció…

L'atenció és un recurs cerebral clau per desenvolupar tasques amb eficiència, però tanmateix és limitat per la gran quantitat d'energia metabòlica que consumeix.
Hi ha dos tipus…

La motivació és un procés intern -o un estat mental- que activa, dirigeix i ens permet mantenir una conducta adequada per a la consecució d'un objectiu concret. Se sustenta en diverses…

L'esforç és una actitud vital vinculada a la proactivitat, i resulta imprescindible per a un creixement sòlid, tant a nivell personal com professional. Tanmateix, la capacitat d'assumir…

La mentalitat de creixement és el convenciment que hom pot sempre incrementar les seves capacitats cognitives. La va proposar originàriament la psicòloga estatunidenca Carol Dweck, per oposició a…

Descansar i dormir són activitats indispensables per a la supervivència i per a la bona gestió del cos i del cervell. També ho és l'esport, que no només actua sobre tota la fisiologia…

L'estrès és una reacció fisiològica del cos i del cervell davant d'una situació que percebem com una amenaça. Totes les enquestes indiquen que el nivell d'estrès personal i social…

Ens agrada dir que les persones, els "Homo sapiens", som una espècie racional. Però som, de fet, una espècie emocional que pot raonar.
Les emocions són les directores de la nostra…

La primera cosa que crida l'atenció a un nou nat de manera instintiva són els ulls de les altres persones, perquè a través de les mirades transmetem el nostre estat emocional. Com ens mirem…