Acció formativa del BAF
Aprofundiment de Mindfulness aplicat a l'àmbit social
Àmbit promotor de la formació:
Gerència de Serveis Socials
Requisits:
Haver cursat el nivell 1 "Mindfulness aplicat a l'àmbit social"
Modalitat:
Curs
Canal:
Presencial
Durada:
20.00 h
| Presencial   20.00 h
| Videoformació   0.00 h
| Treball en línia   0.00 h
Nombre de participants:
Mínim 15
| Òptim  
20
| Màxim  
22
Tipus d'acreditació:
Certificat d’assistència
Temàtica:
Desenvolupament personal. Gestió emocional
Descriptor:
Objectius

Aprofundir en els següents objectius generals:-Desenvolupar la capacitat per gestionar amb efectivitat els moments d'estrès. Facilitar la gestió de les emocions per a equilibrar-se un mateix i en l'entorn laboral. Augmentar la capacitat per respondre de forma creativa als canvis i desafiaments. Desenvolupar una major confiança, obertura i serenitat. Incrementar la claredat mental i la concentració. Millorar la capacitat d'escolta i connexió a les relacions personals i laborals. Enriquir la qualitat de vida en l'entorn professional i personalIncidir en els següents objectius específics:. Integrar i aprofundir en els conceptes i en les practiques, aplicant-los específicament al'àmbit laboral-Identificar practiques especifiques que cada participant pugui aplicar a la seva feina, aplicar-les i fer un seguiment-Compartir i acompanyar de forma grupal situacions laborals concretes relacionades amb la regulació de les emocions, comunicació conscient i relacions saludables

Continguts
·Gestió i regulació de les emocions i l'afectivitat en les relacions professionals-Pràctica de la comunicació conscient-Desenvolupament de les relacions saludables i de qualitat-Consciència corporal des de la creativitat: auto-consciència, consciència mútua i afectivitatAmpliar i aprofundir en els nous conceptes i pràctiques del Mindfulness com a hàbit saludable: -Compassió en l'àmbit laboral-Cohesió grupal: auto-cura, cura mútua i deixar-se cuidar -Gestió conscient del canvi -Comprensió conscient de la realitat per a una gestió eficient de les situacions laborals-Consciencia ètica per a afavorir entorns saludables
Metodologia d'impartició
Anirem incidint en tots aquests continguts de forma transversal al llarg del procés i els desenvoluparem mitjançant breus exposicions teòriques que es compaginaran amb pràctiques individuals i dinàmiques grupals: exercicis pràctics, visionat d'audiovisuals, exercicis corporals i espais de reflexió sobre l'experiència, sobre l'aplicació pràctica a l'àmbit laboral i sobre situacions laborals concretes. Es tracta d'una activitat dinàmica i molt participativa.La metodologia que proposem implica un desenvolupament individual afavorit per la dinàmica grupal, respectant el procés de cadascú i del grup en un entorn acollidor d'experimentació, relació i desenvolupament dels nostres potencials, que facilita la integració dels coneixements.En cada ocasió s'incidirà en els aspectes dels continguts més adequats, que es desenvoluparan en funció de les necessitats de cada grup.