Acció formativa del BAF
Mindfulness per a professionals de l'àmbit social
Àmbit promotor de la formació:
Gerència de Serveis Socials
Requisits:
- Professionals de l'àmbit social
- Es requereix que els participants tinguin la càmera activada durant tota la sessió. Aquesta mesura permet assegurar una experiència d’aprenentatge més interactiva i efectiva.
Modalitat:
curs
Canal:
Videoformació + en línia
Durada:
25.00 h
| Presencial   0.00 h
| Videoformació   15.00 h
| Treball en línia   10.00 h
Nombre de participants:
Mínim 15
| Òptim  
17
| Màxim  
17
Tipus d'acreditació:
Certificat d’aprofitament
Temàtica:
Desenvolupament personal. Gestió emocional
Descriptor:
Objectius

•Aprendre a regular les emocions per aportar benestar el nostre àmbit laboral i personal •Aprendre a gestionar amb efectivitat els moments d'estrès
•Augmentar la capacitat per respondre de forma creativa als canvis i nous reptes
•Millorar la nostra capacitat d'escolta i connexió en les nostres relacions personals i laborals
•Aprendre a aplicar els coneixements adquirits en la pràctica professional

Continguts
1. Entrenament en la pràctica del mindfulness
1.1. Què és i com ens ajuda 1.2. El mindfulness com a hàbit saludable
1.3. La visió del mindfulness sobre la compassió
2. Gestió i regulació de les emocions i l'afectivitat en les relacions professionals
2.1. Les emocions des de la serenitat
2.2. Transformació de les emocions negatives per al benefici comú 2.3. Gestió, regulació i potencialitat de les emocions positives
3. Pràctica de la comunicació empàtica
3.1. Comunicació responsable coherent
3.2. Pràctica de l'escolta i de la parla empàtica
4. Desenvolupament de les relacions saludables i de qualitat
4.1. Relacions amb un mateix, amb els altres i amb l'entorn 4.2. Vincles i límits des de l'empatia i la comprensió
5. Consciència corporal des de la creativitat per a afavorir entorns saludables
5.1. El mindfulness des d'una perspectiva global: cos, ment, emocions i sensacions
5.2. La fluïdesa i la flexibilitat del cos i la ment
Metodologia d'impartició
Aquest curs consta d’una part central mitjançant videoconferència online en directe (d’un total de quinze hores) complementada per una altra part de treball individual dels alumnes (d’un total de cinc hores) amb seguiment des de l’aula virtual per part de
Metodologia d'avaluació
Assistència 100% a les sessions de Videoformació
Destinataris
Col·lectiu professional Àmbit funcional Lloc de treball Competència
Tècnic especialista Serveis de benestar social Educador social Habilitats en la intervenció professional en els serveis socials
Tècnic especialista Serveis de benestar social Psicòleg Habilitats en la intervenció professional en els serveis socials
Tècnic especialista Serveis de benestar social Tècnic infància/família/gent gran/inclusió Habilitats en la intervenció professional en els serveis socials
Tècnic especialista Serveis de benestar social Treballador social Habilitats en la intervenció professional en els serveis socials