Augmentar l'eficàcia professional mitjançant el Mindfulness

Recurs

Augmentar l'eficàcia professional mitjançant el Mindfulness

En aquest manual, eminentment pràctic, trobaràs eines i tècniques interessants, conceptes inspiradors, guies en format àudio i alguns recursos més que constitueixen una manera senzilla de posar en pràctica el Mindfulness en el dia a dia professional.

Com més ens autoconeguem, com més consciència posem en tot el que fem i com millor ens autoregulem emocionalment i conductualment, més benestar laboral (i personal) aconseguirem en el dia a dia.

[Manuals2020]

Tipus de recurs
Manual
Format
Material en línia
Agrupació
Mindfullness
Promotor
Direcció de Serveis de Formació
Descriptors
Gestió emocional
Resource new until
Nou

Destinataris

Col·lectiu professional Àmbit funcional Lloc de treball Competència
Oficis Serveis d'acció ciutadana Oficial instal·lacions esportives Efectivitat individual
Oficis Serveis d'acció ciutadana Personal sala Efectivitat individual
Oficis Serveis de benestar social Cuiner Efectivitat individual
Oficis Serveis de desenvolupament territorial Conductor brigada Efectivitat individual
Oficis Serveis de desenvolupament territorial Oficial brigada Efectivitat individual
Oficis Serveis de desenvolupament territorial Operari/Peó brigada Efectivitat individual
Oficis Serveis de suport intern Netejador Efectivitat individual
Oficis Serveis de suport intern Xofer protocol Efectivitat individual
Subaltern Serveis de suport intern Notificador Efectivitat individual
Subaltern Serveis de suport intern Ordenança Efectivitat individual
Subaltern Serveis de suport intern Telefonista Efectivitat individual
Subaltern Transversal Conserge equipament Efectivitat individual
Suport administratiu Transversal Administratiu Efectivitat individual
Suport administratiu Transversal Auxiliar administratiu Efectivitat individual
Suport administratiu Transversal Gestor atenció ciutadana Efectivitat individual
Suport administratiu Transversal Secretari directiu/alt càrrec Efectivitat individual
Suport operatiu Serveis d'acció ciutadana Auxiliar biblioteca Efectivitat individual
Suport operatiu Serveis d'acció ciutadana Auxiliar museu Efectivitat individual
Suport operatiu Serveis d'acció ciutadana Monitor esportiu Efectivitat individual
Suport operatiu Serveis de benestar social Auxiliar geriatria Efectivitat individual
Suport operatiu Serveis de benestar social Monitor centre obert Efectivitat individual
Suport operatiu Serveis de benestar social Treballador familiar Efectivitat individual
Suport operatiu Serveis de desenvolupament econòmic Assentador mercat venda no sedentària Efectivitat individual
Suport operatiu Serveis de desenvolupament econòmic Informador turístic Efectivitat individual
Suport operatiu Serveis de desenvolupament territorial Zelador Efectivitat individual
Suport operatiu Serveis de seguretat ciutadana Agent policia Efectivitat individual
Suport operatiu Serveis de seguretat ciutadana Vigilant Efectivitat individual
Suport operatiu Serveis de suport intern Operador informàtic Efectivitat individual
Suport operatiu Transversal Auxiliar suport Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Serveis d'acció ciutadana Animador sociocultural Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Serveis d'acció ciutadana Educador escola bressol Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Serveis d'acció ciutadana Inspector consum Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Serveis d'acció ciutadana Inspector salut pública Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Serveis d'acció ciutadana Tècnic auxiliar biblioteca Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Serveis d'acció ciutadana Tècnic auxiliar escenari Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Serveis de desenvolupament territorial Delineant Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Serveis de desenvolupament territorial Inspector via pública Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Serveis de suport intern Inspector tributari Efectivitat individual
Tècnic auxiliar Serveis de suport intern Recaptador Efectivitat individual
Tècnic especialista Serveis d'acció ciutadana Bibliotecari Efectivitat individual
Tècnic especialista Serveis d'acció ciutadana Locutor ràdio Efectivitat individual
Tècnic especialista Serveis d'acció ciutadana Mestre escola bressol Efectivitat individual
Tècnic especialista Serveis d'acció ciutadana Professor escola Efectivitat individual
Tècnic especialista Serveis d'acció ciutadana Tècnic consum Efectivitat individual
Tècnic especialista Serveis d'acció ciutadana Tècnic cultura Efectivitat individual
Tècnic especialista Serveis d'acció ciutadana Tècnic diversitat/civisme/convivència/igualtat Efectivitat individual
Tècnic especialista Serveis d'acció ciutadana Tècnic educació Efectivitat individual
Tècnic especialista Serveis d'acció ciutadana Tècnic esports Efectivitat individual
Tècnic especialista Serveis d'acció ciutadana Tècnic joventut Efectivitat individual
Tècnic especialista Serveis d'acció ciutadana Tècnic museu Efectivitat individual
Tècnic especialista Serveis d'acció ciutadana Tècnic participació ciutadana Efectivitat individual
Tècnic especialista Serveis d'acció ciutadana Tècnic patrimoni cultural Efectivitat individual
Tècnic especialista Serveis d'acció ciutadana Tècnic salut pública Efectivitat individual
Tècnic especialista Serveis de benestar social Educador social Efectivitat individual
Tècnic especialista Serveis de benestar social Infermer Efectivitat individual
Tècnic especialista Serveis de benestar social Metge Efectivitat individual
Tècnic especialista Serveis de benestar social Psicòleg Efectivitat individual
Tècnic especialista Serveis de benestar social Tècnic infància/família/gent gran/inclusió Efectivitat individual
Tècnic especialista Serveis de benestar social Treballador social Efectivitat individual
Tècnic especialista Serveis de desenvolupament econòmic Tècnic comerç Efectivitat individual
Tècnic especialista Serveis de desenvolupament econòmic Tècnic promoció econòmica Efectivitat individual
Tècnic especialista Serveis de desenvolupament econòmic Tècnic turisme Efectivitat individual
Tècnic especialista Serveis de desenvolupament territorial Arquitecte Efectivitat individual
Tècnic especialista Serveis de desenvolupament territorial Arquitecte tècnic Efectivitat individual
Tècnic especialista Serveis de desenvolupament territorial Enginyer Efectivitat individual
Tècnic especialista Serveis de desenvolupament territorial Enginyer tècnic Efectivitat individual
Tècnic especialista Serveis de desenvolupament territorial Tècnic habitatge Efectivitat individual
Tècnic especialista Serveis de desenvolupament territorial Tècnic medi ambient Efectivitat individual
Tècnic especialista Serveis de desenvolupament territorial Tècnic mobilitat Efectivitat individual
Tècnic especialista Serveis de desenvolupament territorial Topògraf Efectivitat individual
Tècnic especialista Serveis de seguretat ciutadana Tècnic protecció civil Efectivitat individual
Tècnic especialista Serveis de suport intern Analista informàtic Efectivitat individual
Tècnic especialista Serveis de suport intern Arxiver Efectivitat individual
Tècnic especialista Serveis de suport intern Delegat protecció de dades Efectivitat individual
Tècnic especialista Serveis de suport intern Programador informàtic Efectivitat individual
Tècnic especialista Serveis de suport intern Tècnic comunicació Efectivitat individual
Tècnic especialista Serveis de suport intern Tècnic contractació/compres Efectivitat individual
Tècnic especialista Serveis de suport intern Tècnic cooperació/relacions internacionals Efectivitat individual
Tècnic especialista Serveis de suport intern Tècnic formació Efectivitat individual
Tècnic especialista Serveis de suport intern Tècnic jurídic Efectivitat individual
Tècnic especialista Serveis de suport intern Tècnic organització Efectivitat individual
Tècnic especialista Serveis de suport intern Tècnic prevenció riscos laborals Efectivitat individual
Tècnic especialista Serveis de suport intern Tècnic protocol Efectivitat individual
Tècnic especialista Serveis de suport intern Tècnic recursos humans Efectivitat individual
Tècnic especialista Serveis de suport intern Tècnic serveis econòmics Efectivitat individual

Recursos relacionats

  • Recurs

    Manual de lectura per al participant del curs. L’objectiu d’aquest manual és donar eines i recursos sobre intel·ligència emocional al personal de comandament executiu, operatiu i directiu per afrontar els problemes i assumir els reptes professionals que estiguin en les prioritats de cada un dels serveis municipals.

    Manual
    Format
    Material en línia
    Agrupació
    Elements emocionals en la direcció de persones
  • Recurs

    Manual de lectura per al participant del curs. Aquest manual bàsic és una ajuda a la formació que aporta els coneixements necessaris per millorar les competències emocionals amb l’objectiu de facilitar una atenció de qualitat als usuaris i a les usuàries.

    Manual
    Format
    Material en línia
    Agrupació
    Gestió emocional en l'atenció a la ciutadania
  • Recurs

    Per fer crítiques per a la millora, hem de tenir en compte algunes qüestions que aquest recurs planteja de forma clara en menys de 2'.
    Aquest vídeo pertany a la col·lecció “Videopíndoles d’aprenentatge”.

    Guia d'habilitats
    Format
    Audiovisual
    Agrupació
    Motivació d'equips
    Resource new until
    Nou
  • Recurs

    El món Post Covid és incert. Per això, no tenim pràcticament cap resposta a les preguntes que ens fem individualment i col·lectivament. La presa de decisions intel·ligents serà vital, i per a això és important estar atent les emocions que sentim. Ser conscients de les emocions negatives que la pandèmia ens ha provocat (ràbia, por i tristesa) és important per poder gestionar-les d’una manera positiva tant per nosaltres com per a les persones que ens envolten i les organitzacions de les que formem part. L’èxit de les empreses i organitzacions dependrà, en gran part, de les decisions encertades que prenguem a partir d'aquesta gestió.
    Cristina Gutiérrez, creadora del Mètode La Granja©, ens ajuda a fer aquest camí de reconeixement i transformació de les nostres emocions.
    La ponència forma part del cicle de conferències Aprenent amb els experts que es desenvolupa dins la Direcció de Serveis de Formació.

    Ponència
    Format
    Audiovisual
    Agrupació
    Gestió emocional
  • Recurs

    La comunicació és un element clau en el procés de socialització de les persones, alhora que un procés complicat i ple de dificultats de diversa índole. És habitual, doncs, que sorgeixin conflictes i malentesos en les nostres relacions.
    Amb les eines que ens ofereix la Comunicació No Violenta es preten aprendre a comunicar-nos de manera efectiva i afectiva i tractar de resoldre tot tipus de conflicte sense violència ni coacció.
    Aquest recurs forma part de la col·lecció Síntesis de formació, materials que tenen per objectiu contribuir a l'aprenentatge d'habilitats professionals diverses.
    Autora: Carme Pujol Serrano

    Manual
    Format
    Material descarregable
    Agrupació
    Gestió emocional
  • Recurs

    La Comunicació No Violenta (CNV) és una tècnica que busca generar espais de qualitat perquè dues persones expressin les seves necessitats de forma honesta i constructiva. Ens ho explica la Carme Pujol en aquest vídeo.
    La ponència forma part del cicle de conferències Aprenent amb els experts que es desenvolupa dins la Direcció de Serveis de Formació.

    Ponència
    Format
    Audiovisual
    Agrupació
    Gestió emocional
    Resource new until
    Nou